![お母さんの体力や心の回復を助け赤ちゃんにだって良いレシピ!](img/top/text_01.png)
産後のお母さんの体力回復や赤ちゃんにもやさしい「産後レシピ」を紹介します!
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サゴシのパン粉焼き 《ハーブソルト・バジル》ハーブ類は下痢な... -
蒸し大根の柿の木茸餡 《柿の木茸》きのこ類は弾力があり嚙み切り... -
茹で蛸と蓮根の酢の物 《蓮根》蓮根の主な成分がデンプン。食物繊... -
ウツボの干物 揚げ煮 料理長の気まぐれ料理からの一品。ウツボの...
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豚肩ロースと大根の醬油煮 このメニューはカミカミ期からたべられます... -
タンドリーチキン 赤ちゃんと一緒に楽しむ為に、鶏のささ身... -
鶏じゃが 〖カミカミ期〗9~11ヵ月頃3回食じゃが... -
鶏手羽先の塩糀蒸し煮 離乳食にお肉を使うのは、豆腐や白身魚に慣...
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サゴシのパン粉焼き 《ハーブソルト・バジル》ハーブ類は下痢な... -
ウツボの干物 揚げ煮 料理長の気まぐれ料理からの一品。ウツボの... -
赤魚の西京焼き 《赤魚》赤魚は白身魚にあたり、味も淡泊で... -
蒸し金目鯛のセロリピューレ添え 《パプリカ黄》モグモグ期から与えてあげて...
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茹で蛸と蓮根の酢の物 《蓮根》蓮根の主な成分がデンプン。食物繊... -
サツマイモのサラダ 《さつまいも》先の部分は繊維が多くて筋っ... -
キャベツと黄人参の塩麴サラダ このメニューは生野菜を使用するので〖パク... -
ブロッコリーの洋風白和え ♪このメニューはパクパク期から与えられま...
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蒸し大根の柿の木茸餡 《柿の木茸》きのこ類は弾力があり嚙み切り... -
がんもと春菊のあんかけ ☆このメニューはモグモグ期から与えられま... -
押し麦と大豆のお粥 作り方2の醤油を入れる前の工程で赤ちゃ... -
舞茸の炒め煮 離乳食後期は、食材を5㎜程度に切るのが...
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軽く煮込んだクリームチーズ -
がんもと春菊のあんかけ ☆このメニューはモグモグ期から与えられま... -
葉セロリとカニカマのお浸し レシピ1の時に大人分を取り、赤ちゃん分を... -
温泉玉子のシーザーサラダ このレシピは生野菜ですので。離乳食には向...
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お米のココナッツミルク煮 -
豆乳ブラマンジェ 〖ごっくん期〗~赤ちゃんには、無糖・無調... -
ツナコーンマフィン そのままで食べれるのは〖パクパク期〗食べ... -
米粉とオートミールのマフィン オートミールはひき割りのえん麦が原料。ビ...
産後、お母さん、赤ちゃんのお身体はいかがでしょうか?特に初めて赤ちゃんを持つお母さんは大変な事と思います。ご自身の身体のため、生まれてきた赤ちゃんのために、どんな食事をとったら良いのか?調べても情報が多く、限られた時間の中ではなかなか難しいと思います。
このサイトで紹介しているレシピは、実際に当医院で産後のお母さん、生まれた赤ちゃんのために作ったレシピです。
ご自身の体力回復はもちろん、赤ちゃんにも良い素材や味付けで栄養バランスを考慮し考案いたしました。
もし、身体や心が疲れてるなと思った時、このレシピ集を参考にしてください。
少しでもお役に立てば幸いです。
板倉レディースクリニック
料理長所 清司