＊メカブやモズクと合わせてお浸しにしても...

摂りにくい食物繊維を押し麦でたくさん摂れ...

＊火加減は常に鍋肌に火がまわらないように...

一緒に大葉を加えて混ぜてもいいですし、仕...

煮汁が無くなるまでじっくり煮て、味を染み...

さつま揚げを入れてからあまり煮過ぎない様...