産後、お母さん、赤ちゃんのお身体はいかがでしょうか？特に初めて赤ちゃんを持つお母さんは大変な事と思います。ご自身の身体のため、生まれてきた赤ちゃんのために、どんな食事をとったら良いのか？調べても情報が多く、限られた時間の中ではなかなか難しいと思います。
このサイトで紹介しているレシピは、実際に当医院で産後のお母さん、生まれた赤ちゃんのために作ったレシピです。
ご自身の体力回復はもちろん、赤ちゃんにも良い素材や味付けで栄養バランスを考慮し考案いたしました。
もし、身体や心が疲れてるなと思った時、このレシピ集を参考にしてください。
少しでもお役に立てば幸いです。